年轻体弱需关注

作者：安如之 步入大学校园，那些曾经引以为傲的健壮体魄似乎在悄然间发生了变化。我曾自信地拥有八块腹肌，然而现在，它们已经缩水至四块。我开始意识到，我的身体状况似乎正在逐渐恶化。 是的，尽管我正值二十几岁，本应是人生中最充满活力的年纪，但我却时常感到力不从心，仿佛一位步入暮年的老人。 前些日子，本计划与好友一同游泳、观影，却因身体不适而取消了这次难得的聚会。昨日，因身体极度不适，我不得不放下手中的笔，休息一天。 ◆◆◆ 我的身体状况似乎与年龄不符。 关注我公众号的朋友们都知道，我每天都会在“闲情偶寄”栏目中分享健身心得。然而，尽管我每天坚持锻炼，身体却依然显得虚弱。 我时常思考，这是为何？或许，用“虚”来形容我最为贴切。尽管我在学校运动会上长跑项目上仍能取得佳绩，篮球场上也充满活力，但我的内心却感到一种深深的无力。 我渐渐发现，我的思维变得混乱，注意力难以集中。即使在空调房中，我也会时常冒冷汗，睡眠质量也越来越差。长时间坐在电脑前，腰和手臂会传来阵阵酸痛。 朋友曾告诉我，我的生活习惯太差，每天都要把自己折磨得筋疲力尽，才能勉强入睡。我曾深夜发信息询问资料，凌晨时分也难以入眠。 突然想起一句话：“你拥有怎样的习惯，就会拥有怎样的人生。” ◆◆◆ 我们虽然年轻，但身体却日益虚弱。 尽管我尚未患上糖尿病、肥胖症或高血压，但身边与我同龄的人，身体状况却比我更差。如果用“虚”来形容我的身体，那么他们应该用“空”来形容。 尽管我仍在坚持锻炼，但身体却似乎在慢慢垮掉。一些朋友自从上大学后，就放弃了运动，沉迷于高热量、高油量的食物。我曾试图拉一位朋友与我一同慢跑，但最终却变成了散步。 更令人担忧的是熬夜。自从上大学后，我因各种原因，逐渐养成了熬夜的习惯。我曾因熬夜看小说而整夜未眠。 我知道，长期熬夜会危害身体健康。每当看到因劳累过度而去世的新闻，我都会感到警醒。 我想，我老了之后，绝不能像我的祖父母那样，还能下地耕作，为子孙们提供食物。 或许，我连等到那一天都很难。 当我深夜写下这篇文章时，我想让朋友给我提些建议，但久久得不到回复。我再次打电话给他，却被告知他正在与朋友通宵游戏。 于是，我伸了个懒腰，不再理会文章的好坏，关上电脑，向床走去。

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