职场压力下如何有效消气

在遥远的古代，有一位女性，她总是因为生活中的琐事而生气。她深知自己的情绪管理不当，于是寻求一位智慧的高僧指点迷津，以开阔自己的心胸。 高僧听罢她的诉说，并未多言，而是带她来到一间禅室，锁上了门。妇人怒火中烧，跳脚大骂。然而，高僧不为所动。妇人开始哀求，高僧依旧置若罔闻。最后，妇人渐渐安静下来。高僧走出门外，问她：“你还在生气吗？” 妇人回答：“我生自己的气，为什么要来受这份罪。” “连自己都不原谅的人，怎么能心如止水？”高僧转身离去。 不久，高僧再次问她：“你还在生气吗？” “不生气了。”妇人说。 “为什么？”高僧问。 “气也没有办法啊。”妇人回答。 “你的气并未消散，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧再次离开。 第三次，高僧来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” “还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧微笑着说道。 当夕阳西下，高僧站在门外时，妇人问他：“大师，什么是气？” 高僧将手中的茶水泼洒在地。妇人注视良久，终于顿悟，向高僧深鞠一躬，然后离去。 生气，不过是别人吐出的东西，你若吞下，便会反胃。你不看他时，他便会消散。 生气，是用别人的过错来惩罚自己的愚蠢行为。 人生短暂，幸福与快乐尚且难以尽享，我们又何必浪费时间在生气上呢？

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