南阳青年宗定伯，自幼豪迈，胆识过人。某日夜晚，他因公事奔波，途中偶遇一位鬼魂。
宗定伯好奇地问：“你是何方神圣？”
鬼魂答道：“吾乃鬼也。尔又是何人？”
宗定伯心中一惊，却迅速镇定，谎称：“我也是鬼。”
鬼魂追问：“汝欲往何处？”
宗定伯回答：“吾欲前往宛市。”
鬼魂道：“恰巧，吾亦欲往宛市，不如同行。”
两人同行数里，宗定伯心中暗自思忖对策。鬼魂提议：“行走甚快，不如轮流背对方。”
宗定伯同意。鬼魂先背宗定伯，行至远处，疑惑地问：“汝为何如此沉重？莫非非鬼？”
宗定伯答道：“吾刚死，尚重。”
随后，宗定伯背鬼魂，鬼魂轻如鸿毛。他们如此轮流背了三次。
宗定伯趁机向鬼魂请教：“吾刚死，对鬼界一无所知，敢问鬼魂最怕何事？”
鬼魂传授：“鬼若被重重摔至地上，则化为羊，若再被唾沫覆盖，则永不变回。”
宗定伯牢记此法。不久，他们来到一条河流，宗定伯让鬼魂先行。鬼魂渡河无声，而宗定伯过河时，水声如雷。
鬼魂心生疑窦，问：“为何有声？”
宗定伯从容答道：“吾刚死，不习水性。”
将至宛市，轮到宗定伯背鬼魂。他将鬼魂顶在头上，紧紧抓住。鬼魂无法动弹，发出“喳喳”声。宗定伯径直走到宛市，将鬼魂摔在地上，化为羊。为防其变回，宗定伯吐了唾沫。最终，他以一千五百钱将羊卖掉，满载而归。
宗定伯凭借智慧和勇气，战胜了鬼魂。面对困难，我们应勇敢面对，冷静分析，遵循规律，定能克服一切。
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