轻松生活摆脱重负

重拾轻盈

　　在纽约的布朗克斯，我度过了童年的时光，那时的我身材圆润，尽管如此，我对足球和棒球充满热情。进入大学后，我的体重开始攀升，随着食量的增加，我的体型也随之膨胀。等到我踏入法学院，我的体重已经达到了极端。我无数次下定决心，一定要开始减肥，然而这条路并非易行。

　　到了30岁，我的体重已经达到了190公斤，行走时总是气喘吁吁，我还有心脏病家族史。我多么渴望能减轻体重，拥有苗条的身材。在2006年初，我不得不向健康医生寻求帮助。她对我表示了深深的同情和理解，建议我平衡饮食，控制蛋白质摄入，并鼓励我坚持运动。我开始沿着几个街区步行到地铁站，而不是抄近路。周末，我在中央公园散步，逐渐增加步行的距离。大约一年后，我对运动产生了浓厚的兴趣，开始跑步，并逐渐提高了自己的耐力。我还坚持每天在健身房锻炼，增强心脏和体能的耐力。锻炼带来了可喜的变化，让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我重拾童年的活力。

　　我决定参加纽约市的马拉松赛，赛道恰好经过我的公寓，过去我只是旁观者。我通过纽约马拉松俱乐部进行了10公里的长跑训练，坚信只要坚持不懈，我一定能够完成30公里的全程目标。

　　2009年初，当我33岁生日时，我的体重已经下降到了90公斤。那年夏天，我开始正式的马拉松训练。11月1日上午，我与40,000名选手一同站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上，等待比赛的开始，那场景令人心潮澎湃。比赛开始后，路两旁的欢呼声此起彼伏，有人热情地给我送水。在哈莱姆，我的妈妈和弟弟站在街头为我鼓掌。最后，我冲过了中央公园的终点线，一枚金光闪闪的奖牌挂在了我的脖子上，朋友们将香槟洒在我的身上，仿佛我赢得了超级杯。我以3小时54分钟的优异成绩完成了比赛，我深刻体会到，只要有决心，没有什么是做不到的。

版权声明： 文学及文中所以图片均来源于网络，图片如有侵权可联系网站进行修改或删除。句子迷 - 为您提供经典的句子、文案和诗词！仅供文学爱好者学习交流,所有图片及文字版权于著作权归原作者所有，如用于商业及其他营利目的，责任自负！

欢迎关注:【绘画网】https://www.huihua8.net/