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坐骨神经痛饮食指南 坐骨神经痛饮食注意事项
时间:2022-10-11 15:03 点击次数:

坐骨神经痛多数是由疾病索引,最常见的就是腰椎间盘突出。合理膳食是健康的重要环节,因此坐骨神经痛患者要注意饮食调护,促使病情早日康复。那么坐骨神经痛饮食注意事项有哪些?下面一起来瞧瞧。

坐骨神经痛饮食指南

1、坐骨神经痛患者的饮食最宜清淡为主,要容易消化,这样可以维护患者的笑话系统,提高患者的食欲。忌食肥厚油腻的食物,忌食生冷过硬的食物(不利于消化和吸收),患者可以食用一些滋补肝肾的食物,如猪肉、动物肝脏、鳝鱼、贝类、蟹等.。

2、补充时间当的维生素,B族维生素是神经代谢非常重要的物质。维生索C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质,因此要多食新鲜的水果蔬菜,补充适当的维生素。

3、患者可以适当的使用一些坚果,如核桃、松子等,对患者的健康有益无害。

4、注意控制饮酒,因为过度的饮酒会对肝脏等造成伤害,降低患者的抗病能力,对患者病情的康复十分不利,但是少量的饮酒对本病会有所帮助,个人饮酒量可因人而异,但是不可超过50毫升。

5、饮食应该保持营养的平衡性和稳定性,所以患者不可以暴饮暴食,偏食、挑食,主副食品要合理搭配,使身体所需的营养物质能够及时的得到补充。

6、忌食辛辣刺激性的食物,如辣椒、蒜、芥末等,此类食物不利于病情的康复。

专家指出,在日常生活中,患者除了要在饮食上做好调护外,还应该注意加强运动锻炼,避免风寒湿邪的侵袭,避免过度劳累等,养成良好的生活习惯。

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标签: 坐骨神经痛  


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