改变自我30金句：塑造新我必读语录

1、对自己说一句正面的话。当朋友问候你时，用幽默回应，这样的互动不仅能让你自己心情愉悦，还能与对方共享欢笑，让生活充满乐趣。

2、去尝试一些新鲜事物。生活需要变化来增添色彩。每天尝试一件从未做过的事，哪怕只是对邻居微笑，也能给你带来意想不到的惊喜。

3、给予他人帮助。当你积极影响他人的生活时，你的心态也会变得更加积极。记住，无私的人痛苦较少。

4、学习新的技能。一个健康积极的生活需要独立自主。尝试学习新的技能，如烹饪新菜肴、照顾宠物等，让生活充满新鲜感。

5、成为他人的“导师”。每个人都有自己的特长，可以成为他人的帮助。发掘自己的优点，比如擅长砍价、讲笑话等，与他人分享，共同成长。

6、每天为自己留出一小时。永远不要为了生活而牺牲自己的兴趣和快乐。给自己留点时间，哪怕是发呆，也是一种心灵上的休息。

7、以微笑面对无礼之人。善待他人并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，这才是真正的成熟。

8、关注积极的事物。真正的强者懂得如何培养乐观，创造幸福。多关注身边的乐观的人和事，让阳光照进你的内心。

9、记录挫折的经历。每一次的经历都是生命的一课。对于那些不愉快的事情，试着记录下来，以提醒自己避免重蹈覆辙。

10、放大快乐时刻。遇到喜悦的事情，不妨尽情享受，让幸福加倍。

11、排除外界干扰。无论身处何地，总有一些混乱和干扰影响你的心情。尝试一次忽略一件事，比如不去理会外界的喧嚣，让精力更加集中。

12、发挥你的创造力。动脑筋，用双手给生活增添创意，比如如何简化工作流程、提高效率等。这个过程能帮助你培养积极的生活态度。

13、尝试一天不说谎。即使是善意的谎言，也会让你感到负罪。坦诚地说话，才能让人感到轻松和真诚。

14、早起15-30分钟。早晨是一天中最宝贵的时间，每天早起一点，哪怕只有几分钟，也能让你更加从容。

15、逐步摆脱三个坏习惯。对于不良习惯，不要期望一次就能彻底改变。可以先选择三个小“恶习”开始，坚持改正，然后逐步推进。

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