余生善待自己 累倦歇一歇

人生路漫漫，务必善待自己：疲惫至极时，请稍作停留，稍作休憩，养精蓄锐后再出发。若感到困惑、无助，不妨外出走走，瞧瞧，倾听内心最真挚的声音。若情绪激动、怒火中烧，请先静下心来，深思片刻，何苦自寻烦恼。 生活中难免艰辛，工作压力如影随形，家庭责任繁重，房贷车贷如山压顶，有时让人难以喘息。然而，正因为生活不易，我们更应好好爱护自己。 从日常小事做起，按时吃饭，今日善待胃，明日它将回报你。尽量不熬夜，熬夜伤身伤神，今日你若伤害了它，明日它将加倍“报复”。少抽烟喝酒，别让烟酒成为你的“朋友”，它们并无益处。烦闷时，寻找合适的发泄方式，如跑步、散步、唱歌，既能排解忧愁，又能锻炼身体。 尽量不与无谓之人争执，牢记：身体是自己的，除了健康，别无他物。在这个社会中，或许我们无法大富大贵，或许对许多事情心有余而力不足，或许诸多事情并不如人意，但我们必须善待自己。 因为，一旦生病，我们可能负担不起医药费用。身体的“透支额度”是有限的，看似无利息，但代价却是无法估量的。不要想着透支今日，明日再补，它是慷慨的，因为不需要你还；它又是残忍的，因为你一旦透支，就无法偿还。 遇到难关，不要悲伤，不要焦急，因为你不孤单。世界上有很多人与你同在，或许还有更多人比你更不容易。余生，请珍惜身边的人，因为来生不一定还能相遇；请善待自己，因为身体的零件我们负担不起，也无法轻易更换！

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