心灵释放，生活更轻松
一位长者向他的孙子传授人生智慧。他问孙子：“现在，请你握紧拳头，告诉我你感觉如何？”孙子紧紧握拳，回答道：“感觉有点累。”长者鼓励孙子：“那再用力一些！”孙子遵命，握得更紧，苦笑着说：“现在更累了，感觉有点闷气。”长者微笑着说：“那就放手吧！”孙子依言松开了拳头，深深地呼出一口气：“哦，感觉轻松多了！”长者语重心长地说：“你看，当你感到疲惫时，越紧握就越感到累。学会放手，才能真正感受到轻松。”这真是一个简单而深刻的道理，那就是：学会释放，心灵才能得到解脱。
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