< img alt="请别再对自己太过苛刻" title="请别再对自己太过苛刻" src="/uploads/allimg/20180711/2-1FG2103A2A9.jpg" />
01
近期，一位在业内颇具声望的女性在接受媒体采访时，她的故事引发了众多自媒体人的强烈共鸣。采访中提到的几个关键词——“365天不间断的努力”、“百万粉丝拥趸”和“从月薪3000到月薪百万”的飞跃，让人不禁感叹其非凡成就。
面对这样的成就，我心中充满了敬佩。不久前，一位自媒体好友向我分享了她的感悟：“和她相比，我真是太懈怠了。要想成功，必须对自己严格要求。从现在起，我要每天坚持更新，绝不给自己任何偷懒的机会。”她发来一个充满斗志的表情，我也回以同样的表情。
然而，我心中其实有两句话未曾出口。首先，勤奋固然重要，但与成功的关系并非绝对，许多勤奋却未能达成目标的人也证明了这一点。成功的关键在于找到正确的方法，而非单纯地勤奋。其次，过度用力的人往往难以持久，能够长期坚持的事，必定不会让你感到痛苦。正如“情深不寿，慧极必伤”的道理。
02
如今，人们都渴望迅速成功，因此励志故事层出不穷，仿佛鸡血不够用一般。我们或许都看过类似的文章，如“优秀的人都敢于对自己严苛”、“年轻时多吃点苦”等。这些故事的主角都是意志坚定的人，他们通过自律获得了自由和成功。那些已经取得成功的人，往往都经历过艰辛，因此“吃得苦中苦，方为人上人”的说法并不无道理。
然而，这些结论是否真的成立呢？那些失败的案例中，难道都是因为不敢对自己严苛吗？实际上，并非如此。我记得读书时，班级里那个总是名列前茅的学霸，并不一定是最刻苦的，他们甚至有丰富的课外兴趣，学习和娱乐兼顾。
而那个最刻苦的同学呢？除了上厕所，几乎不见她离开座位，成绩却总是徘徊在中等水平，甚至在关键时刻还会失误。难道能说她对自己不够严苛吗？因此，“敢于对自己严苛”等于“可以变得优秀”这一观点，实则经不起推敲。
不仅如此，有时候，你越急于对自己严苛，反而可能离成功越来越远。
03
作为一名长期的小V鸡汤博主，我见证了无数励志故事，其中让我感悟最深的一句话便是：“爱得不要太满，活得不要太狠。”这句话中，“太满”和“太狠”这两个词都带有一定的主观性，因人而异，带有一定的玄学色彩。
在我看来，如果你时常感到对某人的付出过多，或者在做某件事时异常努力，这很可能意味着你即将力不从心。你的过度努力可能表明你对这个人或这件事并非真心所爱，或者给你带来了极大的不适感。这时，你的大脑正在发出求救信号，寻求外力帮助以继续下去。
这就意味着，如果你不能合理地调整所做之事的能量消耗，长期以往，你将难以坚持下去。
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