在生活的喧嚣中，我们常常将忙碌与疲惫画上等号。然而，有时最疲惫的，竟是无事可做的闲暇时光。这不禁让人联想到古人诗句中常将“闲”与“愁”相提并论，如李清照所言：“一种相思，两处闲愁”。闲散与忧愁之间，似乎存在着某种微妙的联系。
观察我们的内心，不难发现，闲散确实可能滋生出无尽的忧愁。一旦长时间的无所事事，人便容易陷入抑郁的状态，从自我怀疑到自我否定，往往只是一瞬之间。
近期，我遭遇了一段艰难的时期。为了舒缓压力，我寻求了心理医生的帮助，并进行了全面的心理测评。结果让我大吃一惊——中度焦虑症。尽管工作节奏有所减缓，能够在家远程办公，拥有更多的个人时间，为何反而会患上焦虑症呢？这个问题困扰了我许久。
回顾这段时间，我发现自己虽然看似充实，实际上却是在家中无所事事。每天早晨浏览邮件，接着撰写方案，下午处理客户对接和电话会议，整理资料，看似忙碌，但剩余的时间里，我往往像葛优一样在家中闲逛。起初，这种无所事事的状态让我感到新奇，但随着时间的推移，我感到了焦虑和慌张。
原来，什么都不做，会让人陷入自我否定的漩涡。我开始对生活中的琐事发起了无休止的思索，比如领导为何语气古怪，丈夫为何减少了电话联系等。这些念头越来越多，情绪也逐渐失控，身体和精神都承受着巨大的压力，甚至开始质疑自己的生存意义。
武志红老师说：“最累的人，是什么都不做的人。”这句话让我找到了共鸣。过去，我难以理解为何自己即便不工作、不交际，也会感到无比疲惫。后来，通过阅读武志红老师的文章，我才明白，当一个人无所事事时，其实是在压抑自己与外界建立联系的渴望。而与外界建立联系，是人类最基本的渴望之一。这种压抑消耗了大量的精力，从而导致了疲惫。
我发现，有意义地投入到工作中，不仅能带来愉悦的心情，还能让人精神焕发。因为当你投入到工作中时，你与工作建立了联系，这种联系成为了一个能量流动的通道，流动的能量是最好的滋养。
记得有一次，在饭局上与一位朋友交谈，她曾经历了人生中巨大的变故。她的父亲因车祸离世，银行账户中的钱不翼而飞，婚姻也走到了尽头。这种痛楚，旁人难以想象。然而，她现在却显得云淡风轻。
她说：“当时我非常悲伤，但好在工作救了我。工作强度很高，我根本没有时间去想那些痛苦的事。在忙碌中，时间慢慢治愈了我。如果当初我的工作很闲，我有大把的精力去想那些悲伤的事，我早就崩溃了。”
有时候，忙碌并非坏事，它能够拯救我们无处安放的情绪。现在的她一切都很好，找到了深爱她的男朋友，生活充满了阳光。成功学大师拿破仑希尔曾说过，忘记悲伤的最好办法是转移注意力。而让自己忙碌起来，无疑是转移悲伤的绝佳方式。
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