在14岁的年纪，他踏入市少年体校的大门，开始了皮划艇运动员的生涯。多年的辛勤训练，无论风雨交加，他始终如一，每天坚持10公里的奔跑，汗水、鲜血和泪水交织，伤病更是家常便饭。他曾在全省比赛中勇夺第二名，那一刻，他的内心如同沐浴在阳光下，无比欢愉。然而，命运弄人，21岁那年，一次意外受伤，加上之前的旧疾，让他不得不告别赛场，结束了长达8年的运动员生涯，他的梦想就此搁浅。
离开体校后，他陷入了人生的低谷。他尝试过各种工作，从门童到厨师，从外贸到房地产，每一份工作在他看来都太简单，却总是因为眼高手低，无法长久坚持。他渴望成就一番大业，却总是小事不愿做，大事干不好，每次都以失败告终。渐渐地，他发现，大事业似乎越来越遥不可及。
他开始逃避现实，整日浑浑噩噩，甚至偷偷潜入家中，盗取父亲的钱财。曾经的“义”字当头，变成了街头小混混，喝酒、赌博、打架，名声在外。他成了众人眼中的浪子，母亲看在眼里，急在心里，却始终无法改变他的轨迹。她四处奔走，试图唤回儿子的心，可他依旧我行我素。
直到有一天，一个雨天，他看到母亲冒雨追赶，却选择了无视。在泥泞的路上，母亲跌倒在水坑中，久久不能起身。他在朋友的催促下扶起母亲，却头也不回地离去。最终，在深深的绝望中，母亲选择了投河自尽。
母亲离世后，他陷入极度的悲痛，几天不吃不喝，将自己封闭在家中。母爱的缺失，让他痛定思痛，开始反思自己走过的路。他发现，自己的生活充满了阴影，而他人的生活却一片光明。他决定，不能再这样浑浑噩噩地过下去。
后来，他选择了做厨师。一次偶然的机会，他发现顾客对面疙瘩情有独钟。他灵机一动，决定将面疙瘩做成产业。他想起母亲做面疙瘩时的情景，决定继承她的手艺，并在此基础上有所创新。即使曾经是小混混，他也从未放弃过自己的梦想。
他亲自揉面、学艺，甚至到广东拜师学艺。为了学到真本领，他每天为师傅洗衣做饭，任劳任怨。功夫不负有心人，他不仅学会了厨艺，还自己研制出独特的调料，让面疙瘩拥有了多种口味。他的小店开业仅一个月，就盈利8000多元。如今，他的面疙瘩连锁店已经遍布全国。他叫陆强，曾是奥运皮划艇冠军孟关良的队友，孟关良称赞他是退役运动员的创业典范。
有人说，如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。生活中充满了阴影和坎坷，生活在阴影中并不可怕，只要你敢于转身，迎接你的将是明媚的阳光。
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