每日自省：十个启发心灵的提问

　　当你渴望摆脱日常的束缚，以乐观的心态迎接崭新的一天，不妨从自问开始。以下这些问题将赋予你力量，提升你的心情。

　　1、我目前所拥有的财富是什么？我们常常为缺少的东西而忧心忡忡，却忽略了自身的拥有，比如健康——能够聆听、观察、去爱和被爱，每天都有实物供我们享用。正如那句老话：“失去后才会懂得珍惜。”让我们摒弃抱怨，从而发现我们所拥有的。

　　2、我为哪些成就感到自豪？为已取得的任何成就而自豪。成就不分大小，每一次进步都代表了一步向前的步伐。你可以为战胜一个挑战而骄傲，为帮助陌生人而感到满足，为朋友带来微笑而开心，甚至为结识新朋友或阅读新书而高兴。总之，每一件事都值得你自豪。

　　3、我对哪些事物心存感激？每一天都有许多值得我们感激的人和事，他们在无形中教会了我们许多。生活的每一天都是一份宝贵的礼物。

　　4、我如何保持活力？每天都要规划一些积极的活动，让自己充满活力。比如，给那些久未联系却一直欣赏的人打电话，保持微笑，或花时间陪伴孩子等。

　　5、我今天能够解决什么问题？尝试在今天解决那些原本打算留到明天的问题，尽量完成手头的工作，勇敢面对难题，并从不同角度审视它们。

　　6、我能放下过去的负担吗？“过去的负担”指的是那些长期积累的痛苦经历和怨气。背负这些沉重的负担有何意义？建议你对过去进行总结，保留有价值的经验，然后彻底放下重担。

　　7、我如何从不同角度看待问题？人们常常成为他人的建议者，却不是自己的。很多时候，问题的核心在于我们看待问题的角度。许多人都有过为一件事烦恼不已，然后又觉得可笑的经历。悲伤和喜悦只是看待问题的角度不同而已。

　　8、我如何度过今天？做一些与平日不同的事情。如果我们跳出常规，学会享受生活，那么生活就会变得丰富多彩。我们要敢于创新和创造。

　　9、今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。一位心理学家曾说过，为了健康，每天至少要拥抱八次。身体接触是人最基本的需求，它甚至有助于开发大脑。

　　10、我现在就开始行动吗？不要将这些仅仅视为“听起来不错”的建议，也不要认为生活就是这样。实际上，每天的生活并不像你想象的那样。是让生活变得乏味，还是积极向上，完全取决于你自己的选择。努力追求幸福的生活，你又能失去什么呢？

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