2018年坚持30件事杰出人士之道
2018年，卓越的人都在坚持这30个习惯！努力让自己变得优秀，因为只有变得优秀，生活中的一切难题都将迎刃而解。女孩子，你必须明白，你的父母辛苦把你养育成人，绝不是让你随便找个对象委屈自己。毕竟，人生漫长，为何不找一个相爱的人，不浪费时光，也不辜负自己。
01
如果方便，随身携带一个保温杯，只喝白开水和鲜榨果汁，拒绝饮料和垃圾食品。
02
随身携带干纸巾和湿纸巾，以便应对各种生理需求。
03
随时携带充电线和迷你充电宝，充足的电量也是一种安全感。
04
每晚泡脚，争取在11点前上床睡觉，睡前看书比玩手机更有助于睡眠。
05
睡前准备好第二天要穿的衣物，整理好出门的物品。
06
如果有裸睡的习惯，一定要使用优质床品。勤快些，经常换洗床单被罩，定期整理房间。
07
两周阅读一本书，无论是电子书还是纸质书。每周观看一部高分电影，并尝试写影评。
08
每周至少给家人打一次电话聊天，对你来说只是几分钟，对父母来说可能就是一整天的快乐。
09
每天吃水果。购买浆果类水果时，买多少吃多少（草莓、葡萄、蓝莓、树莓等），储存耐久的水果留几个。
10
三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，过多容易长痘和老化。
11
认真护理头发，使用优质洗发水，最好不要天天洗头。
12
早晚护肤，做好保湿和美白工作；勤修指甲，随身携带护手霜。
13
正确认识化妆，学会化精致的淡妆，对自己和他人都是一种尊重。
14
一年四季出门必涂防晒，回家后卸妆护肤敷面膜；工作再累也要卸妆。
15
买菜时尽量不与老人讨价还价，我们不以为然的几毛几分，在他们眼里可能比什么都重要。
16
对服务业人员说“谢谢”，如外卖小哥、快递小哥、服务员等。
17
遇到发传单的随手接过一张，不要避开，下一个街角看不到你后扔掉即可。
18
过马路时不要看手机，既为了自己，也为了司机，司机看到看手机的人往往都比较害怕。
19
欠别人的钱，哪怕只是一份外卖，也要及时还。
20
围观热点事件可以评论，但不要跟风乱喷，尽管网络语言暴力可以不负责任。
21
躬自厚而薄责于人。遇事多反思责备自己，少责备他人，这样就能尽可能地避免别人的怨恨。
22
早起。
早起很难，但可以循序渐进。尝试早起15分钟或半小时，配合早睡，慢慢摸索出最适合自己的早起节奏。
23
学习。
无论何时，你要知道这个世界你要学习的东西很多，比你厉害的人也很多，所以要不断学习才能提升自己。
24
坚持记账，学习理财，理财的第一步就是攒钱。知道自己想要什么，自己的经济水平是否能达到，要有很好的控制能力，不会冲动消费。
25
准备一本手帐，列好年计划、月计划、周计划。
提前计划有个神奇的效果，它能减轻内心的杂乱和不安，当看到一个个目标被完成勾掉，内心满足情绪自然会提升，再多事物也不是负担。
26
坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操。
充分利用好碎片化时间，公交车上尽量站着，饭后靠墙站立30分钟，尽量不做电梯，睡前做拉伸等。肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
27
旅行。
读万卷书也要行万里路，出发前做好攻略，用最少的钱玩最多的地方。
28
感动于微小的快乐，感激生活中的每一个小确幸。虽然听起来很鸡汤，但练习感激，有助于培养积极心态和提升幸福感，人就不容易消沉。
29
心情不好时就发泄出来，坏心情不要带到第二天。这世上唯有病痛和亲友去世是真切的痛楚，其他都是不必要的伤感。
30
总结自己，只有自己最了解自己的本性，我们不可能做到每个人都喜欢，但善于总结自己总会让自己变得越来越好。
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