让气质永驻青春美女

塑造持久的优雅气质

一个人的气质，实质上是其内在素养与修养的外在展现。它并非仅仅流于表面的装扮，而是源自内心的自然流露。若缺乏内涵，即便身着华服，亦难以散发出真正的气质，反而给人留下肤浅的印象。因此，若想提升个人气质，展现独特的魅力，除了注重着装得体、言谈举止得体之外，还需不断提升自身的知识水平、品德修养，不断丰富自己的内涵。

1. 气质是个人内在修养与外在行为的综合体现。优雅、大方的气质能让人感受到舒适、亲切和随和。

2. 气质并非与生俱来，而是通过后天培养而成。女性应保持谦逊，却要无所不知。平时应多学习，多阅读（而非八卦杂志），闲暇时可以学习舞蹈或锻炼身体，同时也要注重交际能力的提升。

3. 品位决定气质。一个人的品位和层次，是其综合素质的集中体现。很难想象一个趣味低俗的人会拥有纯洁、高尚的气质。

4. “近朱者赤，近墨者黑”这句话非常有道理。你可以主动接近那些气质出众的人，从而在不经意间改变自己。

5. 多阅读、多思考，气质的提升并非一朝一夕之事。它需要一年、两年甚至更长时间的积累。许多人毕业后，长时间未见的朋友都会惊叹其变化，这其实就是校园生活熏陶的结果。多读书总有益处。此外，想成为怎样的人，就和怎样的人为伍，亲近君子，远离小人。时间久了，气质自然会流露出来。

6. 阅读是基础。书籍读得少，其他方面的锻炼再多，也难以拥有深厚的内涵。再说，多读书能使眼神更加明亮，眼睛是无法化妆的。有些女孩虽然外表漂亮，但眼神空洞无物，显得颇为遗憾。

7. 练习芭蕾舞、瑜伽等，赫本的气质正是通过练习芭蕾舞培养出来的。

8. 保持良好的生活环境，拥有积极的心态，才能培养出良好的气质。

9. 气质是一种从内心散发出的魅力。化妆可以改变容貌，但气质则需依靠内在修养。若要将气质通过外在方式展现，则显得过于做作。

10. 不同的成长环境会造就不同的人。一个人的阅历、学识、自我认知程度都会对气质产生影响。

11. 气质有多种类型，如张扬、灵性清秀、妩媚等，还有一种更为难以达到的高贵气质。气质的外在表现主要体现在穿着打扮、言行举止、一举一动上，这些都是不易把握的。有些气质是天生的，而有些则可以通过后天培养。首先了解自己的气质类型，然后树立自己的主张，为自己打造后天完美的气质。

12. 气质确实受到天生因素和教育背景的影响，但在短期内无法改变这些因素，你可以尝试培养自信。自信的人才会美丽，但不可失去谦虚。这里介绍一个女孩走路的小窍门：挺胸收腹，练习时可在两腋下夹两本不厚的书，确保走路时上臂不动，肩膀不晃动。时间久了，即可将腋下的书移至头顶，两臂放在人体中缝的后侧，走路时不要刻意走一字步，两脚自然迈步。

13. 谁说气质不能后天培养？张曼玉十年前和十年后的对比就证明了这一点。除了以上的建议，还要时常提醒自己：我是最美的，最有气质的。最重要的是要有自信。

14. 女性的气质美是其美的全部体现。气质美会让男士们忽略其外表，而永远记住其内在的美。无知的美只是外表，很难在男士们心中留下深刻的印象。前者高雅，后者俗气。

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